Regimina dvanástich mesiacov boli kalendáre, ktoré si v minulosti získali veľkú obľúbenosť u laickej verejnosti. Boli rozdelené do jednotlivých mesiacov a obsahovali stručné ponaučenia, odporúčania a rady týkajúce sa životosprávy k prislúchajúcim mesiacom. Kremnický kódex a Kalendár Jána z Lefantoviec sú asi najznámejšie písomnosti tohto druhu z nášho územia. Na mesiac marec odporúčajú toto:
Marec otvára šťavy nám, však dvere otvorí chorobám. Čerstvé jedlo jedz, ak sa ti páči, var, či peč na pekáči. Žilou nepúšťa len hlúpy, tiež množstvo nápojov nepi. Pokojne suchý kúpeľ si daj, tiež sladkosti ochutnaj.
MAREC plodí šťavy, v bolestiach sa zmieta zdravý. Nesmieš sa prežierať zbesilo, aby ti to v hlave pálilo. Kúpele sú zdravé veľmi, nesmieš to s nimi preháňať, ver mi. Srdce má byť otvorené, nech je, ako je, neosožia mu nápoje. Tvoja tvár nech sa slní, nech ju neožaruje súhvezdie Barana, Luny. Keď je luna jako kosák krivá, múdry dlho v kúpeli neprebýva. Nesluší dotýkat‘ sa uší, holenie brady tiež ruší.
Malo by sa mierniť v pití alkoholu a obmedziť sladkosti. Vhodné je jesť cviklu, hrozno, nápoj z mäty. Odporúčanie kúpeľov, nie však príliš často. Zakázané je holenie brady.
Zdroj:Júlia Záhorcová: Príspevok k stredovekej tradícii tzv. regimin dvanástich mesiacov JANA NECHUŤOVÁ, DANA STŘELICKÁ NĚKOLIK POZNÁMEK K EDICI KALENDÁŘE JÁNA Z LEFANTOVIEC